Texte Nolwenn Lécuyer – Photos Nolwenn Lécuyer
Le concept de “prescription de nature” émerge un peu partout dans le monde et propose une reconnexion à la nature par le biais des professionnels de santé. Plus concrètement, prescrire de la nature, c’est l’action d’un professionnel de santé de recommander à un patient de passer du temps dans la nature.
POURQUOI LES PRESCRIPTIONS DE NATURE SONT PRATIQUÉES DANS CERTAINS PAYS ?
Les prescriptions de nature ont un double objectif : améliorer la santé des populations et améliorer la santé de la planète grâce à une prise de conscience écologique. Un rapprochement consciencieux à la nature induit souvent des comportements écologiques chez les humains. Les études scientifiques fournissent aujourd’hui assez de recul et de preuves sur l’importance de la proximité avec la nature pour la santé humaine. De ce fait, si un médecin ou un psychologue vous prescrit de la nature, vous pouvez considérer cela comme une recommandation sérieuse qui vous permettra d’améliorer votre santé.
VOICI QUELQUES BÉNÉFICES :
- Réduction du stress et de l’anxiété : le contact avec la nature diminue les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, et réduit les symptômes d’anxiété.
- Amélioration de la santé cardiovasculaire : les activités en plein air, comme la marche et le jardinage, favorisent l’exercice physique, réduisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires.
- Renforcement du système immunitaire : le contact avec des environnements naturels renforce notre immunité.
- Prévention et gestion des dépressions et du burn-Out : le temps passé dans la nature a un effet thérapeutique prouvé pour les personnes souffrant de dépression ou de burn-out.
QUELS SONT LES INITIATIVES DANS D’AUTRES PAYS?
Le Japon est pionnier en matière de thérapie par la nature avec le Shinrin-yoku, ou “bain de forêt”. Cette pratique, développée dans les années 80, encourage les gens à passer du temps dans les forêts pour améliorer leur santé. Entre 2004 et 2012, le gouvernement japonais a investi massivement pour intégrer cette pratique dans son système de santé national. Les participants rapportent des améliorations significatives de leur bien-être général, avec des réductions du stress et des améliorations de l’humeur. En Nouvelle-Zélande, le concept de “Green Prescription” a été introduit dans les années 1990. Ce programme encourage les professionnels de santé à prescrire des activités physiques en extérieur. Financé par le gouvernement, il a démontré une grande efficacité et est maintenant bien intégré dans le système de santé néo-zélandais. Les patients rapportent une meilleure condition physique et mentale après avoir suivi ces prescriptions. Un exemple notable de la réussite de ce type de programme est celui de la Nouvelle-Zélande avec sa “Green Prescription”. Ce programme, financé par le gouvernement, a démontré son efficacité à grande échelle. Les patients ayant reçu une “Green Prescription” ont rapporté des améliorations significatives de leur condition physique et mentale.
De plus, une étude réalisée par l’Université d’Auckland a montré que les coûts de santé ont été réduits d’environ 2 millions de dollars par an, grâce à une diminution des consultations médicales et des prescriptions médicamenteuses. Aux États-Unis, le Park Prescription (PRA), lancé en 2017, permet aux professionnels de santé de prescrire du temps passé dans des parcs nationaux. Plus de 8000 parcs ont adhéré au projet, offrant un accès gratuit aux patients munis de cette prescription. Ce programme favorise non seulement la santé des patients mais aussi la sensibilisation à la conservation des parcs nationaux. Au Royaume-Uni , le National Health Service (NHS) a lancé le programme “Green Social Prescribing” en 2021. Ce programme permet aux professionnels de santé de prescrire des activités sociales en milieu naturel. Grâce à un investissement de 5,77 millions de livres, ce programme vise à réduire l’isolement social et à améliorer la santé mentale des participants.
ET EN BELGIQUE ?
En Région wallonne, les initiatives en matière de prescriptions de nature commencent à se développer. Par exemple, une maison médicale à Liège, le Centre de Santé Intégrée des Carrières, a lancé un projet pilote de prescriptions de nature. Ce projet vise à évaluer l’impact de ces prescriptions sur la santé des patients. En outre, des études menées par le Conseil Supérieur de la Santé (CSS) ont exploré les concepts de villes bleues et vertes, mettant en avant la végétalisation des villes et ses bénéfices pour la santé publique. Ces études suggèrent que l’intégration de la nature dans les environnements urbains peut améliorer la qualité de vie et réduire les problèmes de santé liés au stress et à la pollution.
En Flandre, plusieurs initiatives notables ont vu le jour. À l’Université d’Anvers, le professeur Hans Keune et son équipe étudient les bienfaits de la nature sur la santé humaine. Ils ont collaboré avec Dirk Avonts et Roy Remmen pour écrire un livre intitulé “Nature sur prescription médicale”. Le médecin Lotte Mortier, également diplômée de l’Université d’Anvers, a développé une prescription de nature qu’elle donne à ses patients. Elle a constaté une adoption positive de cette initiative, car les conseils écrits semblent avoir plus de poids que les recommandations orales L’hôpital de Courtrai est un autre pionnier en la matière. Cet établissement a réaménagé son parc pour le rendre accessible au public et propose diverses activités en lien avec la nature. L’objectif est de promouvoir le bien-être des patients à travers un contact régulier avec la nature.
CONCLUSION : UN CADRE POUR LE DÉPLOIEMENT DE LA PRESCRIPTION DE NATURE
Les prescriptions de nature représentent une approche innovante et essentielle pour améliorer la santé publique en Belgique. En s’inspirant des initiatives internationales et en développant des programmes adaptés aux besoins locaux, la Belgique peut promouvoir une santé holistique et durable. Le soutien des autorités publiques est crucial pour le développement et la pérennisation de ces initiatives. En investissant dans la préservation de la nature, en reconnaissant officiellement les prescriptions de nature dans le système de santé, et en éduquant les professionnels de santé et le grand public, la Belgique francophone peut faire un pas important vers une meilleure santé pour tous.
Sources et Liens pour aller plus loin
- Canopea. “Et si les médecins vous prescrivaient… de la nature ?!” www.canopea.be.
- Conseil Supérieur de la Santé: [Rapport sur les villes bleues et vertes :https://www.css-hgr.be
- Green Prescription NouvelleZélande : https://www.health.govt.nz
- Park Prescription (PRA): https:// www.parkrxamerica.org
- Green Social Prescribing UK https://www.england.nhs.uk
- CSS – NAMED Project: https:// www.namedproject.eu officiellement les prescriptions de nature dans le système de santé, et en éduquant les professionnels de santé et le grand public, la Belgique francophone peut faire un pas important vers une meilleure santé pour tous.
